Bienvenida a este módulo 2: Explorando el origen de mi inseguridad.

A la hora de ganar confianza en una misma, es importante comenzar mirando hacia dentro de manera que aumentemos nuestro auto-conocimiento. Normalmente preferimos mirar a otro lado cuando hay algo que nos duele o amenaza la imagen que tenemos de nosotras mismas, lo que lleva a que no exploremos el origen de porqué pensamos como pensamos y sentimos como sentimos. ¡Y es que esto no viene de la nada!

No se trata de juzgarnos ni criticarnos, simplemente de entendernos. Por ello te voy a pedir que rellenes los siguientes cuestionarios que probablemente te sirvan a ti para entenderte mejor y a mi para conocerte también mejor y poder ayudarte de manera personalizada.

El primero de ellos evalúa los estilos de apego, de los cuales hablo en el vídeo de abajo para que puedas entender un poco más acerca de los mismos.

El segundo evalúa las creencias irracionales que tenemos, que son la base de pensamientos negativos automáticos, de las cuales hablo en el siguiente vídeo al de los estilos de apego.

Rellenar estos cuestionarios te llevará de unos 20 minutos, así que te invito a que lo hagas en un lugar cómodo y confortable, pensando que estás haciendo algo por y para ti.

Te pido que me reenvíes los cuestionarios rellenos antes de nuestra primera sesión.

¡Un abrazo!

Explicación de los estilos de apego:

Explicación de las creencias irracionales:

A continuación puedes descargarte los cuestionarios: