El registro emocional es una herramienta muy útil para comenzar a auto-observarte y conocer los mecanismos que te guían a la hora de tomar o no acción en tu vida, de una manera alineada o no con tus valores y lo que quieres conseguir.

Durante esta semana, vas a rellenar un registro, el cual te sugiero que subas a google drive y lo compartas conmigo, para poder ir viendo qué es lo que sucede en tu vida. Es importante que lo rellenes tanto con situaciones en las que hayas sentido emociones desagradables significativas como en aquellas en las que te hayas encontrado satisfecha y feliz.

Recuerda, que yo no estoy para juzgarte si no para ayudarte, por lo que te pido que rellenes este registro con total honestidad.

Cómo rellenar el registro emocional:

Descarga a continuación tu registro emocional

Cualquier duda acerca del registro no dudes en comentarla,

A por ello!