Una capacidad que tenemos como seres humanos es la de la metacognición o ser capaces de observar lo que estamos pensando.

Cuando nos hacemos conscientes de nuestros pensamientos y/o emociones difíciles, tenemos la posibilidade de elegir: si seguir enganchadas a ese pensamiento que no nos está ayudando para nada... o aceptarlo y relacionarnos con ello de una manera diferente, desde la prespectiva de que "YO SOY MÁS QUE MIS PENSAMIENTOS Y EMOCIONES"

Te dejo con la metáfora del cielo, las nubes y los soles para que puedes comprender más de esto:

Ahora, es fácil que pienses que no es tan fácil dejar que la nube se quede en el cielo y aceptarla como tal.

¡Por supuesto! Pero igual que pensabaas que no eran posibles muchas cosas que al final has conseguido a lo largo de tu vida. Además, no hemos hablado de un ingrediente fundamental, en el siguiente vídeo te cuento más acerca de esto:

Ahora tenemos dos piezas angulares: la conciencia y los valores. Trabaja en ellos y verás como tu mundo comienza a cambiar.

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A por ello!