La Técnica de Liberación Emocional, también conocida como EFT o Tapping, es una herramienta complementaria que ayuda a cambiar la carga emocional derivada de una creencia limitante de manera que la neutraliza. Requiere dar una serie de golpecitos sobre puntos de acupuntura mientras se redirige la mente y se ancla un estado de emocional más funcional.

En el siguiente vídeo explico y desarrollo los pasos de esta técnica:

Puedes complementar esta técnica con las afirmaciones positivas de la semana pasada. Si quieres más información o acceder a estudios científicos acerca de la misma, entra en www.eftuniverse.com o www.emofree.com.

Para finalizar rellena el siguiente documento: